Les alliés de la minceur
Depuis des siècles, les plantes sont utilisées pour la beauté de la peau, des cheveux ou du corps. Certaines permettent de rester en forme en apportant tonus et vitalité, d’autres peuvent avoir un effet « minceur », ou aident à préserver la peau, les cheveux et les ongles. De nombreuses plantes sont utilisées seules, en association avec d’autres plantes, ou encore avec des minéraux.
Ces plantes peuvent être utilisées en complément alimentaire, disponibles notamment en pharmacie et qui permettent l’apport de micronutriments pour optimiser leur statut nutritionnel et ainsi préserver sa santé et sa beauté naturelle.
Les plantes et la minceur du corps
De nombreuses plantes possèdent des vertus tonifiantes, ou pouvant faciliter la digestion :
Garcinia
Arbuste originaire du Sud-Est asiatique, il est très utilisé dans la préparation du Curry et pour réduire le stockage des graisses. En cas de surpoids, il peut être utilisé en association avec le guarana, plante utilisée pour ses propriétés tonifiantes par les indigènes d’Amérique du sud, depuis des milliers d’années.
Fucus
De par son effet satiété, il aide à limiter les apports caloriques. Cette plante est recommandée pour les personnes souhaitant contrôler leur poids. Dans la même logique, le Nopal aide également à réduire l'appétit en augmentant la sensation de satiété et aide ainsi à limiter les apports caloriques.
Maté
Plante contenant de la caféine, il contribue à brûler les graisses et facilite le drainage de l'organisme. Le thé vert, qui contient également de la caféine, est utilisé depuis des millénaires en tant que boisson, et contribue à l’élimination des graisses. Il s’agit de la plante la plus consommée au monde.
Konjac
Plante originaire d’Asie, il est utilisé au Japon en tant que légume. Grâce au glucomannane, il contribue à la perte de poids, dans le cadre d’un régime hypocalorique. L’effet bénéfique du glucomananne est obtenu par la consommation journalière de 3 g en trois prises de 1 g chacune (avec un grand verre d’eau).
