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Le Cassis

Nom latin
Ribes nigrum
Famille
Grossulariacées
Provenance habituelle
Centre et Nord de l'Europe et Asie
Partie(s) utilisée(s)
Feuille, fruit

Le Cassis est un arbuste buissonnant originaire du nord et de l’est de l’Europe. Pouvant atteindre 1,30 mètre de hauteur, il est répandu dans toute l’Europe, à l’exception des régions septentrionales. Ses feuilles, lobées, portent des glandes sécrétrices et ses fleurs sont réunies en grappes lâches. Parfois appelé « Groseillier noir », le Cassissier est surtout connu pour ses petites baies noires délicieuses et servant à la fabrication de liqueur ou de confiture. Le fruit est récolté à maturité au cours de l’été, avec précaution car il s’abîme très vite, et mis à sécher. En phytothérapie, c’est surtout sa feuille qui est utilisée pour ses propriétés diverses.

Les propriétés du Cassis

Plusieurs parties du Cassis peuvent être utilisées. Le fruit contient des polyphénols tels que les flavonoïdes et les anthocyanes, réputés pour leur action bénéfique sur l’organisme. Ils contiennent également de la vitamine C, qui est très stable. En effet, elle se conserve de manière étonnante en comparaison à celle des agrumes.

  • Le Cassis possède ainsi un effet anti-fatigue, et il aide à améliorer la résistance au stress et à renforcer le système immunitaire en fortifiant le corps. Si vous vous sentez un peu « faible », le Cassis saura vous redonner la forme et vous retrouverez ainsi votre bien-être.
  • En phytothérapie, une autre partie de cette plante est couramment utilisée ; il s’agit des feuilles. Elles sont connues et reconnues depuis longtemps pour leurs propriétés sur les articulations, qu’elles aident à maintenir mobiles et souples.
  • Draineur naturel, le Cassis présente également des propriétés sur l’élimination rénale, qu’il stimule. C’est une plante particulièrement indiquée dans les programmes minceur ou détox, de par son action diurétique. Enfin, son action sur l’élimination permet de conserver un confort urinaire optimal.
  • Le Cassis possède aussi un effet circulatoire. Il permet de conserver une bonne circulation veineuse et permet ainsi d’éviter les sensations de jambes lourdes. Il aide donc à conserver un bon confort circulatoire et des jambes légères.
Propriété intéressante pour les personnes désireuses de perdre du poids : le Cassis est une plante qui facilite la perte de poids, en complément de mesures diététiques, et permet également de se stabiliser afin de conserver un poids de forme.

Les principales propriétés du Cassis sont les suivantes :

  • Favorise la mobilité et le confort articulaire
  • Aide à maintenir des articulations saines
  • Soutient la circulation veineuse et la microcirculation
  • Aide à drainer l'organisme
  • Aide à contrôler le poids

Le Cassis est donc une plante polyvalente, aux multiples bénéfices sur la santé.

Le saviez-vous ?
Alors que les propriétés articulaires du Cassis sont connues depuis longtemps, les chercheurs s’intéressent à présent à l’huile extraite des graines de Cassis, qui est riche en acides alpha- et gamma-linoléniques. Cette huile est utile pour compléter l’apport alimentaire en acides gras polyinsaturés, bénéfiques à l’organisme et est aussi utilisable lors de problèmes de peau avec sécheresse.

Comment utiliser le Cassis ?

Je ressens actuellement un inconfort articulaire, comme si mes articulations étaient « verrouillées ». Que me conseillez-vous ?

Le Cassis est une plante utile aux articulations, car elle permet de maintenir un bon confort articulaire et des articulations souples et flexibles. Vous pouvez suivre un programme à base de Cassis, qu’il est bon de compléter par des exercices doux mais réguliers de rotations des articulations, pour qu’elles conservent toute leur souplesse. Une activité physique régulière est également conseillée, par exemple la natation ou le vélo, qui ne provoquent pas de chocs sur les articulations.

J’ai une gêne persistante au niveau de mes articulations, que me conseilleriez-vous en plus du Cassis ?

En cas de gênes articulaires, l’association de Cassis et d’Harpagophytum permet de diminuer ces sensations d’inconfort au quotidien. Avant toutes associations, demandez conseil à un professionnel de santé. En application locale, vous pouvez également utiliser l’huile essentielle d’Eucalyptus citronnée diluée dans une huile végétale d’Arnica.

Dans le cadre de programme minceur, j’aimerais éliminer les toxines de mon organisme, est-ce que le Cassis peut m’être utile ?

Oui, le Cassis est une plante dépurative et un draineur naturel. Ce dernier est votre allié minceur en favorisant qui favorisera l’élimination de l’eau de votre corps.

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