Cheveux et ongles

Compléments alimentaires pour cheveux pour une chevelure resplendissante

Votre corps nourrit vos cheveux de l'intérieur, bien avant qu'ils ne sortent de vos pores. Des cheveux sains dépendent de la kératine qui, à son tour, dépend des nutriments. Votre apport en nutriments est donc l'un de vos outils de beauté les plus importants, car il stimule la formation de cheveux volumineux et d'un cuir chevelu sain.

Si vos niveaux de nutriments ne sont pas ce qu'ils devraient être, vos cellules ne peuvent pas faire leur meilleur travail. Si vous avez remarqué que la croissance de vos cheveux ralentissait, la nature pourrait avoir plusieurs solutions.

Vitamine C et plantes pour la croissance et l'épaisseur des cheveux

La vitamine C contribue à la formation du collagène, une protéine essentielle pour vous aider à retrouver des cheveux beaux, forts et vigoureux. Si vous recherchez des ingrédients d'origine végétale, envisagez des formules contenant de la prêle ou du Serenoa repens pour favoriser la croissance des cheveux, de l'ortie pour les renforcer ou de l'huile de carthame pour les rendre plus brillants.

Comment le manque de zinc affecte-t-il vos cheveux ?

De nombreux compléments alimentaires pour les cheveux contiennent du zinc car les carences peuvent affaiblir la cuticule. Cela peut conduire à
l'amincissement des cheveux. Les compléments alimentaires pour cheveux destinés aux femmes peuvent soutenir un programme alimentaire riche en zinc, comme les épinards et les huîtres. Si vous cherchez d'autres aliments favorables à la beauté, les poivrons sont riches en antioxydants nécessaires pour protéger les cheveux en protégeant les cellules du stress oxydatif. Si vous avez besoin de plus de volume, un shampooing à l'hibiscus sans parfum peut vous apporter toute la vivacité dont vous avez besoin pour vous sentir belle.

Suppléments à base de plantes riches en fer pour la santé capillaire des femmes

Des chercheurs ont découvert qu'un faible taux de fer avait un impact sur la santé des cheveux. On sait que le fer contribue à la formation des globules rouges et de l'hémoglobine, ainsi qu'au transport de l'oxygène dans l'organisme. La vitamine C augmente l'absorption du fer, et ce nutriment clé est donc essentiel à la santé des cheveux. Il est donc important de privilégier les aliments qui apportent du fer, comme le thym, le basilic, la menthe, les lentilles et les épinards.

Pourquoi ajouter des vitamines B à votre programme alimentaire ?

Les cheveux sont composés à 95 % de kératine. Comme toutes les protéines, elle est produite à partir d'acides aminés, mais plus particulièrement à partir d'acides aminés soufrés tels que la cystéine et la méthionine.

La vitamine B6 contribue à la synthèse normale de la cystéine. Elle contribue également au métabolisme normal des protéines telles que la kératine,
principal constituant des cheveux.

La biotine participe au métabolisme des macronutriments tels que les glucides, les lipides et les protéines, en aidant à convertir ces nutriments en énergie utilisable par l'organisme. Elle contribue au maintien de cheveux sains.

La marque Arkopharma avec FORCAPIL propose également une gamme de compléments alimentaires adaptés à vos besoins, en complément d'une alimentation variée et équilibrée et d'un mode de vie sain.