Le Millepertuis
De son nom latin Hypericum perforatum, le Millepertuis est un arbuste facile à entretenir. Orné de multiples fleurs de couleur jaune vif, il résiste parfaitement à la sécheresse et fait ainsi le bonheur des jardiniers. Mais son intérêt est bien loin d’être seulement esthétique. En effet, ses vertus médicinales sont connues depuis l’Antiquité.
Les Grecs anciens l’utilisaient déjà en application sur la peau. Par voie orale, il leur servait à calmer l’irritabilité . Vers la fin du Moyen Âge, le Millepertuis a commencé à être utilisé en abondance pour les troubles de l’âme, car on lui attribuait la capacité de « chasser les mauvais esprits ».
Depuis ces temps anciens, le Millepertuis a fait son chemin. Fruits de recherches scientifiques intensives depuis de nombreuses années, son action sur la baisse de moral a largement été prouvée.
Les propriétés du Millepertuis
Le Millepertuis renferme de nombreux composants dont l’hypéricine, l’hyperforine, des tanins ainsi que des flavonoïdes. Bien que le mystère de son action bénéfique sur notre humeur ne soit pas totalement percé, l’hypéricine et l’hyperforine semblent être les ingrédients les plus actifs.
- Le secteur de la phytothérapie s’est largement emparé des vertus du Millepertuis, qui est aujourd’hui commercialisé sous de nombreuses formes. Dans le cadre de la baisse de moral, le Millepertuis peut être consommé en infusion ou en gélules pour une alternative pratique. Il faudra toutefois vous montrer patient. Les effets se font sentir au bout de plusieurs semaines.
- Impatient de revoir votre moral au beau fixe, vous serez peut-être tenté d’essayer le Millepertuis. Sachez toutefois qu’il est vivement recommandé de demander préalablement conseil à votre médecin, à fortiori si vous suivez déjà d’autres traitements.
En effet, le Millepertuis ne fait pas bon ménage avec une foule de médicaments très divers, dont il réduit l’efficacité. Sont notamment concernés des médicaments pour traiter des problèmes cardiovasculaires, des antidouleurs, des antimigraineux, des antidiabétiques, et la liste est encore longue. Il en va de même pour la pilule contraceptive.
Par ailleurs, le Millepertuis ne doit jamais être combiné avec les médicaments antidépresseurs, sous peine d’interactions. Autre bonne raison de consulter votre médecin : il est le mieux placé pour juger de votre état et vous donner le conseil le plus adapté.
Les principales propriétés du Millepertuis sont les suivantes :
- En cas de baisse de moral
- Aide à maintenir un bon équilibre émotionnel, en favorisant la relaxation et un sommeil de qualité
Ces informations sont issues de la littérature scientifique. Elles sont données à titre informatif et ne sont pas directement applicables aux produits présentés.
Le saviez-vous ?
Un peu d’étymologie : le mot « Millepertuis » signifie littéralement « mille trous », à cause de l’aspect perforé de ses pétales et feuilles au soleil. Le Millepertuis est aussi connu sous les dénominations populaires « herbe de la Saint-Jean » et « chasse Diable », qui remontent au Moyen-Âge.
Comment utiliser le Millepertuis ?
Je me sens un peu déprimé(e), d’humeur morose. Que faire ?
Le stress et le surmenage provoquent de la nervosité et de l’agitation, qui perturbent l’endormissement et diminuent la qualité du sommeil.
Tout d’abord, il faut faire la distinction entre la déprime, les coups de blues, les périodes de tristesse, d’ennui ou de mélancolie. En effet, il peut arriver de ressentir une baisse de l’humeur, une perte de motivation et de plaisir, et également une perte d’appétit et un sommeil perturbé. La première chose à faire est de consulter un spécialiste pour un état des lieux approfondi. S’il s’agit d’une baisse de moral légère ou passagère, demandez conseil à un professionnel de santé qui vous orientera vers la plante la plus adaptée à votre cas.
Je cherche une plante pour calmer ma nature anxieuse. Laquelle me conseillez-vous ?
Avant toute chose, l’anxiété ne doit pas être prise à la légère. En cas d’anxiété, le recours à un professionnel est souhaité, notamment pour tenter d’en déterminer la cause. De plus, si vous suivez un quelconque traitement, il est conseillé d’avoir l’avis d’un pharmacien ou d’un médecin avant la prise de plantes, qui peuvent interagir avec certains médicaments. Notre conseil : accordez-vous du temps pour pratiquer une activité relaxante telle que le Yoga ou la sophrologie.
