Hors - série : Laura Turbert - Le naturel a changé ma vie

Dans cet épisode du pouvoir des plantes, on rencontre Laura Turbert, créatrice de contenu. Elle nous partage en toute intimité son parcours et son expérience des plantes et du naturel. Entre utilisation des plantes et rééquilibrage alimentaire, ces petits gestes intégrés à son quotidien lui permettent de se retrouver. Découvrez son témoignage dans cet épisode hors-série.

 

Episode 10  : Maux de l'hiver

Au programme de cet épisode : les plantes qui permettent de booster votre système immunitaire. Échinacée, vitamine C et D, ravintsara, et bien d’autres encore… Gardez ces plantes en tête pour mieux affronter cette période de l’année, cela devrait vous aider à l’aborder sereinement ! ​Découvrez comment prévenir les maux de l’hiver dans cet épisode !

 

Episode 9  : Stimuler la libido

Au programme de cet épisode : les plantes qui peuvent vous aider à augmenter votre libido. Que ce soit pour réduire le stress, la fatigue… et donc laisser la place au désir sexuel, les plantes sont vos alliés. Aubépine, griffonia, maca, ginseng, et bien d’autres encore sauront vous reconnecter à votre corps.​ Découvrez comment améliorer votre libido dans cet épisode !

 

Hors série : Témoignage Podcast - Chloé and you : adopter les plantes pour rééquilibrer son sommeil, son cycle ou sa peau

Dans cet épisode, Chloé and You, créatrice de contenu, nous partage des gestes simples mais essentiels à son quotidien.Une manière d’apporter plus de naturel dans sa vie de tous les jours. Des huiles essentielles en passant par les infusions, Chloé nous raconte comment les plantes sont entrées dans sa vie et dans celle de ses enfants, et n’en sont plus jamais sorties. Retrouvez son témoignage dans cet épisode hors-série.

 

Épisode 8 : Beauté de la peau

Au programme de cet épisode : les plantes qui contribuent à donner une belle peau. Onagre, bourrache, oméga 3, spiruline, et bien d’autres encore… Des solutions naturelles existent pour lutter contre les imperfections et les rougeurs, pour apaiser les peaux sensibles ou encore pour nourrir les peaux très sèches. Découvrez comment prendre soin de sa peau plus facilement dans cet épisode !

 

Épisode 7 : Plantes brûle graisses

Au programme de cet épisode : les plantes qui permettent de brûler les graisses plus facilement, mais pas que. Affiner, modérer l’appétit, décongestionner, éliminer : des solutions naturelles existent. Le guarana par exemple permet de brûler les graisses en plus d’avoir un effet coupe-faim et de stimuler votre métabolisme ! Découvrez comment brûler les graisses plus facilement dans cet épisode !

 

Épisode 6 : Souplesse et mobilité articulaires

Nouvelle thématique ! Au programme de cet épisode : les plantes qui permettent de retrouver de la souplesse et de la mobilité dans vos articulations. Harpagophytum, ortie, prêle, et bien d’autres encore...Découvrez comment retrouver de la mobilité et la souplesse de vos articulations dans cet épisode !

 

Épisode 5 : L'Harpagophytum

Dans cet épisode, celle que l’on surnomme la “griffe du diable” : l’Harpagophytum. Cette plante nous vient tout droit du sud de l’Afrique (Namibie). Gênes articulaires, souplesse, digestion : l’Harpagophytum n’aura bientôt plus de secrets pour vous. Découvrez les bienfaits de l’Harpagophytum dans cet épisode.

 

Épisode 4 : Le Ginkgo Biloba

Dans cet épisode, une plante surnommée la plante “miracle” de la mémoire : le Ginkgo Biloba ! Comme son surnom l’indique, c’est une plante qui est connue pour booster la mémoire et la concentration. Idéal pendant les périodes d’examen, il aide aussi à améliorer les problèmes circulatoires. Découvrez les bienfaits du Ginkgo Biloba dans cet épisode.

 

Hors - série : Céline Markz - Vers plus de naturel, de l’alimentation végétarienne à la phytothérapie

Dans cet épisode Hors-série, Céline Marks, blogueuse et influenceuse, nous livre son expérience et ses secrets, pour intégrer plus de naturel dans son quotidien. De l’alimentation végétarienne à la phytothérapie, elle nous raconte comment elle a fait évoluer son mode de vie. Découvrez son témoignage inédit dans cet épisode !

 

Episode 3  : L' Artichaut

Dans cet épisode, un légume vert qui regorge de bienfaits insoupçonnés : l’Artichaut ! C’est le légume national de l’Italie et il est reconnu pour améliorer la digestion et le transit intestinal. Pauvre en calories, il est idéal dans le cadre d’un régime hypocalorique et permet de conserver un foie en bonne santé.
Découvrez les bienfaits de l’Artichaut dans cet épisode.

 

Episode 2  : Les Oméga 3

Les Oméga 3 sont des actifs puissants, dont les bienfaits sont essentiels à notre santé. Mais quelles sont les sources d’Oméga 3 ? Où trouve-t-on ce bon gras qui fait tant de bien à notre corps, à notre peau et à notre tête ? Réponse dans cet épisode !

 

Episode 1  : La Vitamine D3

Nouvelle saison, nouvel ingrédient naturel ! Dans ce premier épisode, la vitamine dont 80% des Français manqueraient : la Vitamine D3. La Vitamine D3 végétale est issue du lichen d’Islande, aussi appelée lichen des Rennes parce que c’est la source alimentaire principale des rennes en hiver ! Elle est indispensable pour booster le système immunitaire mais aussi pour avoir des os solides puisqu’elle fixe le calcium.
Découvrez tous ses bienfaits dans cet épisode !

 

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