Episode 8 : Le Sommeil
Au programme de cet épisode : les plantes qui contribuent à améliorer votre sommeil. Passiflore, Eschscholtzia, Coquelicot et bien d’autres encore… Des solutions naturelles existent pour améliorer son sommeil, diminuer sa nervosité ou la sensation d'anxiété. Découvrez comment prendre soin de son sommeil plus facilement dans cet épisode.
Episode 7 : Le Safran
Dans cet épisode, celui que l'on surnomme "l'or rouge" : le safran. Cette plante est connue tant pour ses bienfaits sur la santé que pour son goût. Effets positifs sur l’humeur, le safran aide aussi l'équilibre émotionnel et contribue à améliorer la qualité de sommeil. Découvrez les bienfaits du safran dans cet épisode..
Episode 6 : Le Métabolisme
Au programme de cet épisode : les ingrédients qui permettent de prendre soin de votre métabolisme ! Oméga 3, graines de lin, graines de chia, olivier, ail fermenté et bien d’autres encore…Gardez ces aliments en tête pour rester en bonne santé ! Découvrez comment préserver la santé de votre organisme et votre métabolisme dans cet épisode.
Episode 5 : Le Stress et le Burn Out
Au programme de cet épisode : les plantes qui permettent de vaincre le mal du siècle : le stress ! Ashwagandha, Rhodiole, Aubépine, Griffonia et bien d’autres encore… Gardez ces plantes en tête pour aborder sereinement les périodes de stress ! Découvrez comment prévenir le stress et le burn-out dans cet épisode.
Hors-série / Docteur urgences : la phytothérapie pour améliorer son bien-être
Dans cet épisode du Pouvoir des Plantes, on rencontre Julieta Quesada, créatrice du compte TikTok @docteur.urgences qui accompagne sa communauté sur la phytothérapie. Cette médecin urgentiste spécialisée en pédiatrie a découvert le pouvoir des plantes et propose désormais à ses abonnés beaucoup de solutions phyto pour améliorer leur bien-être.
Découvrez son témoignage dans cet épisode hors-série.
Episode 4 : L'ail noir
Dans cet épisode, un véritable trésor nutritionnel : l’Ail Noir ! Il s'agit d'un ail blanc fermenté qui est un excellent allié du système cardiovasculaire ! L'ail noir est aussi connu pour renforcer les défenses immunitaires et aide à stimuler l’immunité naturelle. Découvrez les bienfaits de l'ail noir dans cet épisode.
Hors-série : Les conseils pharma de Léa : Une cure de phytothérapie sur-mesure
Dans cet épisode du pouvoir des plantes, on rencontre Léa Pateras-Pescara, docteure en pharmacie et créatrice de contenus. Elle nous partage son parcours et son expérience des plantes et de la santé au naturel. Spécialisée en micro-nutrition, elle accompagne les clients de sa pharmacie dans l'usage de la phytothérapie. Entre une utilisation diversifiée des plantes et conseils d'hygiène de vie, Léa apporte des recommandations et une écoute complémentaire à ses clients. Découvrez son témoignage dans cet épisode.
Episode 3 : Le Curcuma
Au programme de cet épisode, le Curcuma ! Une plante plus connue sous forme d'épice qui nous vient d’Asie du Sud Est et d’Inde. Elle est devenue la star de la phytothérapie, on la voit partout ! Le Curcuma a de multiples pouvoirs : c'est un puissant antioxydant, il maintient également le foie en bonne santé et contribue à un bon confort digestif. Découvrez tous les bienfaits du curcuma dans cet épisode du podcast Arkopharma.
Episode 2 : La Détox
Au programme de cet épisode : les plantes qui peuvent vous permettre de détoxifier votre corps. La detox est un incontournable pour permettre à votre corps d'éliminer les toxines accumulées, de mieux digérer les graisses, améliorer la qualité de la peau, etc. Desmodium, Chardon Marie, Artichaut, Radis noir et bien d’autres plantes encore sauront vous aider à détoxifier votre corps. Découvrez comment apporter cette aide précieuse à votre organisme dans cet épisode.
Episode 1 : Le Coquelicot
Au programme de cet épisode, découvrez le coquelicot, cette fleur rouge que l’on voit au bord des routes et dans les champs à partir du Printemps ! Apaisement, relaxation, calme, détente, sérénité, tranquillité, cette plante aux multiples vertus est considérée comme la fleur du sommeil éternel. Découvrez tous les bienfaits du Coquelicot dans cet épisode du podcast Arkopharma.
