Les alliés de la beauté
Depuis des siècles, les plantes sont utilisées pour la beauté de la peau, des cheveux ou du corps. Certaines permettent de rester en forme en apportant tonus et vitalité, d’autres peuvent avoir un effet « minceur », ou aident à préserver la peau, les cheveux et les ongles. De nombreuses plantes sont utilisées seules, en association avec d’autres plantes, ou encore avec des minéraux.
Ces plantes peuvent être utilisées en complément alimentaire, disponibles notamment en pharmacie et qui permettent l’apport de micronutriments pour optimiser leur statut nutritionnel et ainsi préserver sa santé et sa beauté naturelle.
Plantes et beauté de la peau
Bardane
Elle pousse en région tempérée, possède des vertus purifiantes qui contribuent à assainir la peau. En phytothérapie, elle est souvent associée à d’autres plantes comme le pissenlit ou la pensée sauvage.
Pensée sauvage
Originaire d’Europe, d’Afrique du nord et des régions tempérées d’Asie, elle peut atteindre 38 cm de hauteur et possède des fleurs panachées de violet, jaune et blanc. Elle pousse aussi bien en montagne qu’en région côtière. Ses propriétés sont assainissantes et apaisantes pour la peau.
Bourrache
Plante à petites feuilles et à fleurs blanches ou mauves en clochettes, elle est originaire d’Europe et pousse dans les milieux tempérés d’Asie. L'huile de bourrache aide à conserver la beauté, la souplesse, l’élasticité et l’hydratation de la peau.
Carotte
À feuilles duveteuses, aux fleurs blanches, et aux graines plates et vertes, elle est cultivée dans le monde entier. Consommée depuis l’antiquité, elle contient entres autres, de la vitamine A qui contribue à un effet « bonne mine ».
Vitamine E
Antioxydante, elle participe à la protection des cellules de l’organisme contre les effets des radicaux libres.
Minéraux
Tels que le sélénium et le zinc (connu pour ses propriétés purifiantes), ils permettent d’agir contre l’oxydation et de faire face au vieillissement cellulaire, permettant ainsi de conserver une peau nette.
Acide hyaluronique
Naturellement présent dans la peau, il joue un rôle essentiel dans l’hydratation, l’élasticité, la fermeté et la jeunesse de la peau.
Conseil d'utilisation
Afin de conserver une belle peau, tout au long de l’année, différentes associations de plantes, acides gras, minéraux, vitamines et autres composés existent en compléments alimentaires. Selon les saisons n’hésitez pas à demander conseil à votre médecin ou pharmacien, pour trouver le mélange à base plantes qui vous convient et prolonger ainsi la beauté de votre peau.
Micronutrition et beauté des cheveux et des ongles
Certains nutriments, importants pour la beauté des cheveux doivent être apportés par l’alimentation en quantités suffisantes. Il s’agit entre autres des acides aminés, du fer, du zinc, du magnésium, des acides gras essentiels. L’apport de micronutriments via l’utilisation de compléments alimentaires, aide notamment à fortifier les cheveux.
Le fer, le zinc, les vitamines du groupe B apportés en quantités suffisantes contribuent au maintien d’une chevelure en bonne santé.
Les acides gras essentiels (oméga 3 et 6) permettent quant à eux, de conserver un cuir chevelu sain.
Les protéines contiennent 2 acides aminés soufrés, la cystéine et la méthionine, qui constituent la matière même de la kératine. Elles entrent dans la composition des compléments alimentaires proposés pour garder de beaux cheveux et de beaux ongles, tout comme la levure de bière, qui est riche en protéines, oligoéléments et vitamines du groupe B.
L’alfalfa, appelée aussi luzerne cultivée, est une plante originaire d’Afrique du nord et d’Asie, mais est aujourd’hui largement répandue en Europe. Contenant de la silice, du fer, du phosphore, du cuivre, du zinc et du sélénium, elle peut être utilisée pour renforcer la beauté des cheveux et des ongles. En association avec la levure de bière, elle contribue à redonner de l’éclat et de la force aux cheveux.
