Aromathérapie

L'aromathérapie est une branche de la phytothérapie qui s’appuie sur les huiles essentielles et les essences aromatiques pour aider à soulager certains désagréments et vous apporter un mieux-être. Les  actifs sont concentrés dans des substances aromatiques volatiles extraites de plantes et agissent sur l’organisme lorsqu’ils sont inhalés, entrent en contact avec la peau ou sont ingérés. Nous proposons des diffuseurs adaptés à un usage en aromathérapie et de nombreuses références d’huiles essentielles pour répondre à de nombreuses situations et différents inconforts. 

De la plante à l’huile essentielle : origine, extraction et vertus

Les huiles essentielles sont issues   de parties spécifiques d’une plante, telles que les fleurs, les tiges, les racines, les écorces et les feuilles. Trois procédés de fabrication sont utilisés pour extraire et concentrer les  actifs : 

• La distillation à la vapeur d’eau est la technique d’extraction la plus courante. Les parties concernées sont placées dans un alambic chauffé à une température appropriée. La vapeur d’eau traverse la plante et entraîne avec elle les molécules aromatiques vers un serpentin de condensation. Le liquide obtenu est recueilli dans un essencier. 
• L’hydrodistillation repose également sur l’utilisation d’un alambic, mais consiste cette fois à immerger directement la plante dans une eau en ébullition. Cette méthode est notamment utilisée pour produire des huiles essentielles de pétales de fleurs. 
• La pression mécanique à froid permet d’extraire directement les essences contenues dans les écorces d’agrumes. 

La qualité des huiles essentielles utilisées est un facteur important en aromathérapie. Nous proposons des huiles essentielles , sans additifs ni dilutions, pour répondre aux plus hauts niveaux d’exigence. 

Les bienfaits et applications de l’aromathérapie

Contrairement à une croyance populaire, les bienfaits de l'aromathérapie ne sont pas uniquement basés sur la simple perception des odeurs. Les molécules actives contenues dans les huiles essentielles ont en effet une composition spécifique, avec des effets potentiels variés sur l’organisme : 

• Action sur les voies respiratoires : des études ont montré que certaines huiles essentielles, comme celles d'eucalyptus ou de menthe poivrée, sont riches en composés qui peuvent aider à dégager les voies respiratoires et apaiser la gorge 
• Propriétés antioxydantes : les huiles essentielles d’arbre à thé ou de thym, par exemple, sont reconnues pour protéger les cellles contre les radicaux libres. Elles sont également souvent utilisées pour assainir l’intérieur. 
• Gestion du stress et de l'anxiété : l’inhalation de certaines huiles essentielles, comme la lavande vraie, a démontré une influence sur le système nerveux central favorisant un état de calme et de relaxation. 
• L’aromathérapie offre un large éventail d’applications, qui varient en fonction des huiles utilisées et de leur mode d’administration.  

Les principales voies d’administration de l’aromathérapie

Les huiles essentielles peuvent être inhalées par les voies respiratoires grâce à la diffusion dans l'air ambiant, à l'aide d'appareils conçus à cet effet :  

• Le diffuseur par nébulisation propulse les huiles essentielles pures sous forme de micro-gouttelettes. Ce modèle est bien  adapté à de grands espaces. 
• Le diffuseur à ultrasons crée une fine brume qui humidifie également l'air. Il ne chauffe pas et est apprécié pour son fonctionnement silencieux. 
• Le diffuseur par chaleur douce chauffe les huiles à basse température, ce qui préserve leurs propriétés et permet une diffusion discrète et progressive. 
• Le diffuseur par ventilation fonctionne par la projection d’un flux d'air froid sur un tampon imprégné d'huile. Facile à transporter et à utiliser, il est également moins performant. 

L’inhalation est une autre méthode simple et efficace pour bénéficier des propriétés des huiles essentielles grâce à l’aromathérapie : 

• L’inhalation humide : ajoutez quelques gouttes d'huile essentielle dans un bol d'eau chaude, placez une serviette sur la tête et le bol, puis respirez les vapeurs. 
• L'inhalation sèche : déposez une ou deux gouttes d’huile essentielle sur un mouchoir ou un autre support équivalent, approchez-le du nez et inspirez profondément. 

Vous pouvez également appliquer les huiles essentielles sur la peau avec beaucoup de précaution.  Cette voie d'administration offre une action ciblée sur une zone spécifique,  Vous devez absolument diluer les huiles essentielles dans une huile végétale  avant application, afin d'éviter toute irritation. 

Certaines huiles essentielles peuvent être directement ingérées. Cette méthode d’administration demande une vigilance particulière et un avis médical est fortement recommandé. 

Comment utiliser les huiles essentielles en aromathérapie ?

Les huiles essentielles sont des extraits concentrés qui renferment la quintessence aromatique des plantes. En aromathérapie, elles sont utilisées pour soutenir le bien-être physique et émotionnel, à condition de respecter des règles précises d’usage. Avec une forte concentration en actifs, elles demandent à être maniées avec précaution et sont formellement déconseillées aux enfants et aux femmes enceintes. 

L’aromathérapie repose sur plusieurs modes d’administration : la diffusion atmosphérique, l’inhalation et l’application cutanée. 

La diffusion atmosphérique repose sur l’utilisation d’un diffuseur d’huiles essentielles, un appareil qui permet la dispersion des molécules aromatiques dans l'air pour une inhalation douce et continue. 

L’inhalation s’effectue le plus souvent au moyen d’un inhalateur. Quelques gouttes d’huile essentielle sont diluées dans de l’eau chaude, et vous respirez la vapeur dégagée pendant plusieurs minutes. Cette méthode favorise une action rapide sur les voies respiratoires et procure également un effet relaxant ou tonifiant, selon l’huile choisie. L’inhalation peut également être directe : une à deux gouttes sont versées sur un mouchoir et respirées, pour un effet immédiat. 

L’application cutanée nécessite une dilution préalable dans une huile végétale afin d’éviter toute irritation ou brûlure. Vous bénéficiez ainsi des effets relaxants, tonifiants ou apaisants des huiles essentielles. 

Certaines huiles essentielles peuvent être ingérées, mais cette pratique comporte des risques importants. Très concentrées, elles sont en effet susceptibles d’irriter les muqueuses et les voies digestives, et peuvent avoir des effets délétères sur l’organisme. Leur usage par voie orale doit donc être strictement encadré et se faire uniquement sur avis médical.