Le Séné
Le Séné est une plante originaire des zones désertiques de la péninsule arabique (Yémen) et d'Afrique (Somalie). Il est aujourd'hui cultivé en Inde (séné de Tinnevelly, dans la région de Madras), pour ses feuilles et ses gousses.
Le Séné est une plante médicinale buissonnante qui porte des fleurs jaunes. Elle est utilisée depuis des siècles comme stimulant du transit. Les arabes ont découvert ses propriétés au IXe siècle et l’usage de cette plante s’est ensuite établi en Occident.
Les propriétés du Séné
Le Séné contient des flavonoïdes, des mucilages, des huiles essentielles et des résines. Ses feuilles sont riches en dérivés anthracéniques (sennosides A et B), qui sont responsables de ses effets. Les cosses des grains de Séné en contiennent de 2 % à 5,5 %, tandis que les feuilles en contiennent environ 3 %.
- En phytothérapie, ce sont surtout ses feuilles qui sont utilisées car elles permettent de maintenir un bon transit intestinal.
Le Séné est une plante très utile pour stimuler le transit intestinal et s’avère très efficace en cas de transit paresseux . En effet, les sennosides qu’il contient sont digérés par les bactéries de la flore intestinale et libèrent des anthraquinones dans le côlon. Ces anthraquinones accélèrent le transit notamment en stimulant les mouvements de l’intestin, facilitant ainsi la progression du bol alimentaire.
Les principales propriétés du Séné sont les suivantes :
- Aide en cas de paresse intestinale
- Stimule le transit intestinal
- Aide à la progression du bol alimentaire
Ces informations sont issues de la littérature scientifique. Elles sont données à titre informatif et ne sont pas directement applicables aux produits présentés.
Le saviez-vous ?
Outre le Séné, il existe de nombreuses autres plantes qui ont des effets régulateurs du transit, telles que la rhubarbe ou encore la mauve.
Comment utiliser le Séné ?
J’ai un transit paresseux et cela commence à m’inquiéter. Que me conseilleriez-vous ?
Le Séné sera votre allié, et permettra à votre organisme de retrouver un transit intestinal normal. Complétez la prise par un alimentation riche en fibres (légumes, fruits) et cela devrait résoudre le problème.
Au bout de combien temps le Séné commence-t-il à agir ?
En règle générale, les effets du Séné se font ressentir assez rapidement. Complétez la prise par une alimentation riche en fibres et cela devrait résoudre le problème. En cas de gêne trop récurrente ou sans amélioration, demandez conseil à un professionnel de santé sans attendre.
