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Le Houblon

Nom latin

Humulus lupulus L.

Famille

Cannabaceae

Provenance habituelle
Monde entier
Partie(s) utilisée(s)
Cônes, inflorescences

Grande plante grimpante, le Houblon ou « Vigne du Nord » est une plante herbacée très commune en Europe et en Amérique du Nord. Elle pousse généralement à l’état sauvage dans les bois et les haies d’Europe. Cette plante est dioïque, c’est-à-dire qu’il existe des pieds mâles et femelles. C’est à la fin de l’été qu’émergent des cônes femelles, qui sont par la suite récoltés et séchés. 

L’usage du Houblon remonterait au temps des Grecs et des Romains qui l’utilisaient pour soulager les problèmes digestifs et intestinaux. La tradition chinoise, quant à elle, lui attribuait des vertus supplémentaires, sur le sommeil par exemple, tandis qu’en Inde, on l’utilise pour apaiser la nervosité et l'indigestion. Aujourd’hui, il est couramment utilisé en phytothérapie pour ses propriétés. 

Les propriétés du Houblon

Les cônes du Houblon constituent la partie active de la plante et contiennent une huile essentielle volatile.

  • Apaisant, le Houblon est particulièrement recommandé afin de faciliter l’endormissement. En effet, il possède des propriétés relaxantes et calmantes, qui aident à se détendre et à trouver plus facilement le sommeil. Le Houblon aide à apaiser les tensions et à dissiper la nervosité. Par son effet apaisant du système nerveux, il permet de retrouver son bien-être physique et mental, et ainsi contribue à un sommeil de qualité. 
  • Mais là n’est pas sa seule propriété ! En effet, le Houblon est également utilisé en période de ménopause car il aide à atténuer les désagréments associés à cette période particulière, comme les bouffées de chaleur. Le Houblon permet aussi d’apaiser les sautes d’humeur et l’irritabilité que ressentent les femmes à ce moment de leur vie. 
Au-delà de ses propriétés reconnues, le Houblon est également intéressant pour ses propriétés sur le taux de cholestérol, le confort digestif, le bon fonctionnement intestinal, ou encore pour sesvertus antioxydantes et stimulantes du système immunitaire. 

Les principales propriétés du Houblon sont les suivantes :

  • Aide à la détente et à la relaxation 
  • Equilibre le système nerveux 
  • Apaise les désagréments de la ménopause 
  • Diminue les bouffées de chaleur et l'irritabilité 
  • Aide à bien digérer 

        Ces informations sont issues de la littérature scientifique. Elles sont données à titre informatif et ne sont pas directement applicables aux produits présentés.

        Le saviez-vous ?
        Les cônes de Houblon sont traditionnellement utilisés dans la fabrication de la bière, à laquelle ils donnent son amertume et sa saveur. 

        Comment utiliser le Houblon ?

        En ce moment, je suis irritable et tendue. Je cherche une solution naturelle pour me détendreQue me conseillez-vous ?

        Le Houblon est reconnu en phytothérapie pour aider à apaiser les tensions et la nervosité du quotidien. Il pourra vous aider à retrouver votre bien-être physique et mental. Vous pouvez pratiquer une activité calme telle que le yoga pour vous détendre. Demandez conseil à un professionnel de santé si les tensions persistent. 

        Depuis que je suis ménopausée, je suis sujette à des bouffées de chaleur et j’ai des sautes d’humeur assez fréquemment. Quelle association de plantes me conseillez-vous ?

        La ménopause correspond à la fin de la période reproductive de la femme. Cela se traduit par une chute hormonale et s’accompagne généralement de bouffées de chaleur. À ce jour, huit femmes ménopausées sur dix sont touchées par ces bouffées de chaleur. Vous pouvez utiliser le Houblon pour diminuer votre irritabilité et atténuer les désagréments de la ménopause. En aromathérapie, vous pouvez utiliser l’huile essentielle de Lavande fine en diffusion pour ses propriétés calmantes et relaxantes. 

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