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Le Goji

Nom latin

Lycium barbarum L.

Famille

Solanaceae

Provenance habituelle

Asie
Partie(s) utilisée(s)
Fruit

Le Goji est un arbuste qui affectionne les régions ensoleillées et les sols alcalins. Il produit des baies ovales d’un rouge brillant. Ces dernières années, ces petites baies sont devenues très populaires en Occident, notamment en raison de leur forte teneur en antioxydants.

En Chine, les baies de Goji sont consommées depuis déjà plus de 3 000 ans. Les herboristes chinois l’emploient pour leurs nombreuses propriétés notamment pour leurs qualités nutritives.

En savoir plus sur le Goji

Le Goji est réputé pour contenir 18 acides aminés, 21 oligo-éléments et minéraux (zinc, calcium, fer, cuivre, sélénium, phosphore etc.), des flavonoïdes, des acides phénoliques, des bêta-sitostérols, des polysaccharides et des vitamines (C, B1, B2, B6, E etc.). Cultivée en Asie depuis des millénaires, cette baie rouge-orangé ressemble à une cerise.

  • Faisant partie de la pharmacopée chinoise, la baie de Goji contient naturellement une grande quantité de vitamine C, qui permet de faire le plein d’énergie et de dissiper les états de fatigue. La valeur nutritive des baies de Goji est impressionnante.
  • La vitamine C qu’elle contient possède plusieurs propriétés et intervient à plusieurs niveaux dans l’organisme. Antioxydante, elle aide à protéger les cellules contre le vieillissement prématuré provoqué par les radicaux libres. Elle aide également à conserver un bon métabolisme énergétique, à réduire la fatigue et au bon fonctionnement du système immunitaire. Plus fort, votre corps se défend plus facilement face aux agressions extérieures et résiste mieux.
    La vitamine C permet aussi de conserver de bonnes fonctions psychologiques et de maintenir l’équilibre du système nerveux. Enfin, elle augmente l’absorption du fer.
Le saviez-vous ?
Le terme Goji est la traduction littérale de « Gou Qi Zi » qui signifie « fruit du bonheur » en mandarin.

Comment utiliser le Goji ?

En ce moment, je suis comme vidé de mon énergie. Les baies de Goji peuvent-elles m’aider à retrouver mon état normal ?

La vitamine C présente dans les baies de Goji contribue à réduire la fatigue. L’association baie de Goji et Spiruline, vous permettra de retrouver tonus et vitalité au quotidien. Si certains signes vous inquiètent, ou si votre état perdure, demandez conseil à un professionnel de santé.

Je mange assez peu de fruits et de légumes au cours de mes repas, que me conseilleriez-vous pour retrouver un taux de Vitamine C optimal ?

Riches en vitamine C, les baies de Goji vous aideront à retrouver l’équilibre de votre organisme. Sachez toutefois que rien ne peut remplacer une alimentation équilibrée et un mode de vie sain.

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