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Le Coquelicot

Nom latin

Papaver rhoeas L.

Famille

Papaveraceae

Provenance habituelle
Europe
Partie(s) utilisée(s)
Pétales

Connu pour ses jolis pétales rouges, le Coquelicot est originaire du bassin méditerranéen. C'est une plante herbacée annuelle, très abondante, qui fleurit au mois de mai. Cette belle plante, qui peut atteindre 20 à 60 cm de hauteur, a failli disparaître en raison de l’emploi abusif de pesticides. Le Coquelicot a sauvé sa peau en se propageant parmi les mauvaises herbes et il pousse maintenant à nouveau sur les terrains fraichement remués de la plupart des pays tempérés.

Les propriétés du Coquelicot

Le Coquelicot contient des alcaloïdes tels que la rhoeadine et la papavérine. Ces substances sont responsables de ses propriétés  calmantes. En phytothérapie, on utilise le pétale de Coquelicot qui contribue à favoriser la détente et à retrouver le sommeil.

  • En effet, l’action calmante du Coquelicot aide à réduire la nervosité, l’irritabilité et s’avère utile  contre les problèmes légers du sommeil. Il facilite l’endormissement en permettant d’évacuer les tensions, et contribue à retrouver un sommeil de qualité. Apaisant, il permet de retrouver un sommeil réparateur, tout en douceur. Grâce à une action douce, le Coquelicot vous permettra de renouer avec le calme et la sérénité.
  • Les effets induits par le Coquelicot sont légers et sans risque d'accoutumance, raison pour laquelle il peut être utilisé par les adultes comme les enfants.

Le Coquelicot a également des propriétés sur les voies respiratoires. En effet, il contient des mucilages qui adoucissent les voies respiratoires supérieures comme la gorge et le pharynx, ou encore les cordes vocales. Le Coquelicot est ainsi un calmant des gorges irritées, et est idéal en cas d’enrouement ou de cordes vocales fatiguées.

Les principales propriétés du Coquelicot sont les suivantes :

  • Aide à calmer la nervosité et l’irritabilité
  • Contribue à la détente et à la relaxation
  • Facilite l'endormissement
  • Favorise un sommeil réparateur
  • Adoucit les voies respiratoires

Ces informations sont issues de la littérature scientifique. Elles sont données à titre informatif et ne sont pas directement applicables aux produits présentés.

Le saviez-vous ?
Les feuilles de Coquelicot sont consommées en salade ou cuites à l’eau bouillante dans toute la région méditerranéenne. Préparées ainsi, elles deviennent croquantes et savoureuses, et révèlent une petite note de noisette fraîche.

Comment utiliser le Coquelicot ?

Je suis de nature stressée et j’ai parfois beaucoup de mal à m’endormir. J’ai essayé diverses solutions mais je cherche quelque chose de naturel et avec une action douce. Quelle plante me conseilleriez-vous ?

Le Coquelicot est une plante adaptée car elle aide à se détendre et à faciliter la relaxation, notamment lors de périodes de stress ou de nervosité. Elle agit tout en douceur et permet de lâcher prise et de s’endormir plus facilement. De plus, elle contribue à améliorer la qualité du sommeil. Demandez conseil à un professionnel de santé si vous avez des problèmes de sommeil récurrents ou qui pèsent sur votre quotidien.

Mon quotidien très intense impacte mes nuits qui sont souvent très courtes et peu réparatrices. Je recherche des solutions naturelles sans accoutumance. Le Coquelicot peut-il m’aider ?

Tout à fait, nous vous recommandons par ailleurs d’associer le Coquelicot à la Valériane, afin de maximiser leurs bienfaits qui favoriseront un sommeil optimal et réparateur au quotidien, sans aucun risque d’accoutumance. Si vos inconforts persistent, demandez conseil à votre professionnel de santé.

Mon enfant de 10 ans a le sommeil agité et est assez énervé lors du coucher. Quelle solution naturelle puis-je lui donner ?

Le Coquelicot est la solution naturelle qui favorisera la détente de votre enfant et lui aidera à retrouver le sommeil tout en douceur. Si ces inconforts persistent, demandez conseil à votre professionnel de santé.

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