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La Prêle

Nom latin

Equisetum arvense L.

Famille

Equisetaceae

Provenance habituelle

Hémisphère Nord

Partie(s) utilisée(s)
Partie aérienne

Egalement appelée « queue-de-cheval », à cause de l’aspect filiforme de son rameau, la Prêle a une prédilection pour les terrains sablonneux et humides. Elle est dotée d’une tige fructifère surplombée d’une tige sans fruit.

Très abrasive, la Prêle était autrefois utilisée pour décaper et même polir certains métaux ainsi que le bois. Elle fut très utilisée en médecine populaire pour ses nombreuses vertus, et ce, dès le XVIème siècle.

Les propriétés de la Prêle

  • Les parties aériennes stériles de prêle sont étonnamment riches en substances minérales (15 à 20% du poids sec), particulièrement en silicium et en potassium. Le silicium est très majoritairement sous forme d’acides siliciques et de silicates (5-8% d’acides siliciques et de silicates est équivalent à 2 à 3% de silicium). Les parties aériennes stériles de la prêle contiennent également des flavonoïdes, principalement des glucosides de quercétine.
  • Du fait de la présence d’acides siliciques et de salicates dans ses parties aériennes, elle se révèle bénéfique pour la santé   des os et les articulations . Elle aide à maintenir des articulations souples et mobiles.
  • , la Prêle aide également à maintenir les cheveux et les ongles en bonne santé. Elle stimule la croissance des cheveux et leur donne force et vitalité.
  • Très utilisée pour drainer l’organisme, la Prêle des champs présente des propriétés diurétiques. Ces dernières sont attribuées à sa richesse en flavonoïdes. Elle soutient les fonctions d’élimination de l’organisme, et contribue à l’élimination rénale de l’eau. L’eau en excès est ainsi drainée et contribue à une sensation de “dégonflement”. En complément de mesures diététiques, elle permet aussi de faciliter la perte de poids, pour atteindre plus facilement et plus rapidement son objectif minceur.
  • La Prêle est aussi utile pour favoriser la détente et contribuer au bon équilibre nerveux. Apaisante et relaxante, elle exprime tous ses bienfaits en cas de problèmes de nervosité.
    Antioxydante, la Prêle combat les radicaux libres et lutte ainsi contre le stress oxydatif et le vieillissement cellulaire.

    Enfin, elle permet de maintenir l’élasticité des artères.

    Les principales propriétés de la Prêle sont les suivantes :

    • Santé des os
    • Drainante et diurétique
    • Contribue à la perte de poids
    • Renforce les cheveux et les ongles
    • Possède un effet antioxydant

    Ces informations sont issues de la littérature scientifique. Elles sont données à titre informatif et ne sont pas directement applicables aux produits présentés.

    Le saviez-vous ?
    La prise de poids peut être liée à une rétention d’eau trop importante dans votre corps. L’association du Thé vert, qui contribue à la perte de poids et de la Prêle, qui facilite les fonctions drainantes de l’organisme, vous permettra d’atteindre votre objectif minceur tout en luttant contre l’excédent d’eau stocké dans votre organisme !

    Comment utiliser la Prêle ?

    Je souhaite préserver la solidité de mes os le plus longtemps possible.La Prêle peut-elle m’être utile ?

    La Prêle apporte du silicium, et permet ainsi de solidifier les os. La silice permettant de fixer le calcium, vous pouvez associer la Prêle, sur les conseils d’un professionnel de santé, à un apport de calcium, pour une ossature solide. Veillez également à consommer des aliments riches en silice comme les céréales (blé, avoine, orge…) ou encore les haricots ou les lentilles.

    Je ressens fréquemment des gênes articulaires. Que me conseillez-vous ?

    L’association de la Prêle, riche en silice contribuant à la solidification osseuse et de l’Harpagophytum aidant à apaiser vos articulations, vous permettra de les protéger durablement en les maintenant souples et mobiles au quotidien., Pour une utilisation optimale, cette association doit être utilisée en programme sur plusieurs mois.

    Je souhaiterais perdre du poids mais je suis fréquemment sujette à de la rétention d’eau. La Prêle peut-elle m’aider ?

    La prise de poids peut être liée à une rétention d’eau trop importante dans votre corps. L’association du Thé vert, qui contribue à la perte de poids et de la Prêle, qui facilite les fonctions drainantes de l’organisme, vous permettra d’atteindre votre objectif minceur tout en luttant contre l’excédent d’eau stocké dans votre organisme.

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