Adopter les bons rituels !

Soleil, froid, mer, pollution, coloration, port de bonnet ou de casque… Ces facteurs peuvent influer sur la santé de vos cheveux. Pour en prendre soin et avoir de beaux cheveux, Arkopharma vous livre tous ses secrets.

Rituel « volume »

Au moment de réaliser une coiffure comme une queue de cheval ou un chignon, vous pouvez légèrement crêper vos racines. Faites tenir avec de la laque.

Côté séchage, enlevez l'embout pour mieux diffuser l'air chaud puis faites souffler le sèche-cheveux dans vos cheveux alors que vous gardez la tête en bas. Passez vos doigts aux racines pour bien les décoller, dans le sens inverse de la pousse. Avant de redresser la tête, attendez quelques secondes que vos cheveux refroidissent. Ils garderont mieux le pli. Si votre sèche-cheveux le permet, finissez par un petit coup d'air froid.

Côté soin, passez dans vos cheveux un peigne préalablement plongé dans une petite coupelle de bière. Une fois que toute la chevelure est imprégnée, laissez sécher puis rincez. Tout simplement épatant !

Rituel « résistance »

Lavez-vous moins souvent les cheveux. Les lavages les dessèchent en les débarrassant de leur huile protectrice. Essayez de réduire le nombre de shampoings à un ou deux par semaine.

Côté séchage, pour éviter l’altération des écailles, limitez l’exposition de vos cheveux à la chaleur en les laissant sécher à l’air libre jusqu’à ce qu’ils soient à peine humides, puis utilisez les appareils chauffants pour les mettre en place au moment où ils sont quasiment secs. Si vous utilisez un sèche-cheveux, pensez à le tenir à 10-15 centimètres de distance de vos cheveux, pour ne pas trop les dessécher.

Côté soin, diluez 3 gouttes d’huile essentielle d’Ylang-ylang dans 6 cuillères à soupe d’huile végétale comme une huile d’argan, d’avocat ou de jojoba. Appliquez sur les longueurs et insistez sur les pointes des cheveux. Posez un film plastique. Laissez reposer une heure, ou plus si vous le pouvez. Faites un shampoing doux, puis rincez.

Rituel « force »

Avant toute chose, il faut trouver un shampoing qui ne rende pas vos cheveux trop gras ou trop secs. Optez donc pour une formule douce qui respecte le pH du cuir chevelu, tout en hydratant et en assouplissant la fibre capillaire.

Côté lavage, n’utilisez pas une grosse quantité de shampoing et évitez aussi de faire deux shampoings, cela sensibilise inutilement le cuir chevelu.

Côté soin, mélangez les huiles essentielles suivantes : 5 ml d’huile de bois de cèdre, 3 ml d’huile de lavande, 5 ml d’huile de sauge et 30 ml d’huile végétale comme l'huile d’argan, d’avocat ou de jojoba. Appliquez cette lotion sur vos cheveux, massez doucement, puis laissez agir quelques heures, voire tout au long de la nuit. Dès votre réveil, lavez vos cheveux comme d’habitude. Vous pouvez répéter ce traitement, environ 3 fois par semaine.

Rituel « souplesse »

Une brosse dans la main, la tête penchée en avant, brossez les cheveux de la nuque vers le front. Puis des côtés vers le sommet du crâne, enfin relevez la tête et redescendez du front vers la nuque.

Côté séchage, lorsque vous sortez de la douche, utilisez une serviette en coton ou en microfibres. Faites pression sur vos cheveux plutôt que de les frotter. Pour un effet glamour et naturel, une fois les cheveux secs ou légèrement humides, donnez du mouvement à votre chevelure à l'aide d'une brosse ronde et d'un sèche-cheveux à intensité moyenne. Terminez par un séchage à l’air froid.

Côté soin, mélangez un jaune d’œuf, une tasse d’huile (de votre choix, ou un mélange de plusieurs huiles) et une cuillère à café de citron. Bien fouetter le mélange.

Appliquez généreusement sur la totalité de votre chevelure (humide ou sèche) et massez pour bien répartir. Laissez agir 15 minutes sous une serviette chaude de préférence ou une charlotte plastique. Procédez à votre shampoing de façon habituelle. Terminez par un rapide rinçage à l’eau fraîche, pour refermer les écailles.

Rituel « douceur »

Le coton a tendance à accrocher les écailles des cheveux à l’inverse sur la soie ou le satin le cheveu glisse. Changez vos taies d’oreiller en coton pour des taies en soie ou en satin… effet douceur garantie.

Côté séchage, si vous ne laissez pas sécher vos cheveux à l’air libre, terminez avec le sèche-cheveux en position « chaleur » et « ventilation » au plus bas ou lors du séchage, arrêtez quand la chevelure est aux trois quarts sèche pour ne pas la déshydrater et conserver un aspect brillant. Si vous êtes une adepte du brushing, pré-séchez bien les cheveux avant d'attaquer la partie mise en forme à la brosse.

Côté soin, pratiquez hebdomadairement le « bain d’huile ». Ne vous écriez pas « Je vais avoir les cheveux gras après » car pas du tout ! Enduisez vos cheveux d’huile de coco, bien faire pénétrer mèche par mèche, notamment sur les pointes si elles sont desséchées. Laissez poser une heure minimum ou toute la nuit (n’oubliez pas de protéger votre taie d’oreiller avec une serviette de toilette dans ce cas-là). Procédez à votre shampoing de façon habituelle.

Rituel « beauté »

Si l'on considère la chevelure comme faisant partie intégrante de notre individu, elle est certainement l'élément anatomique avec lequel nous pouvons le plus facilement nous exprimer.

Il est plus facile de couper ses cheveux, de les teindre ou de se coiffer différemment au gré de nos envies et de nos humeurs du jour, que d'effacer ses rides... Tout n’est qu’une histoire de style exprimant les différentes facettes de la femme : brushing strict pour le bureau, chevelure ondulante le week-end, wet look en retour de plage, chignon spectaculaire le temps d’une soirée. Quelle star, du reste, n’a pas marqué de son style capillaire l’histoire de la coiffure ?

Côté soin, voyageons un peu, direction l’Inde… Le secret de beauté des cheveux des femmes indiennes consiste à mélanger 1 dose de poudre d’Amla - arbre dont le fruit est réputé en pratique ayurvédique - à 3 doses de Shakakai, petit arbuste dont les cosses sont utilisées comme embellisseur capillaire. Ajoutez de l’eau chaude (minérale de préférence) en quantité suffisante pour former une pâte, pas trop liquide. Appliquez sur vos cheveux comme un shampoing et laissez poser 3 à 5 minutes maximum. Rincez abondamment pour ôter tous les résidus dans les cheveux et n’utilisez pas de shampoing. Pour un résultat optimal, procédez à un dernier rinçage à l’eau froide pour bien refermer les écailles et renouvelez l’application 1 fois par semaine, pendant 1 mois.

Si vous êtes blonde ou châtain, il se peut que des reflets apparaissent après le soin, mais ces reflets s’estompent au séchage. Pour les cheveux bouclés : passez un petit coup de peigne et un peu d’huile de coco pour reformer de belles boucles.

Rituel « vitalité »

Il faut donc prendre le temps de soigner et protéger ses cheveux, s’hydrater, et veiller à avoir une bonne alimentation équilibrée, riche en vitamines, acides aminés, minéraux et oligo-éléments.

Le massage du cuir chevelu permet de stimuler la microcirculation, Pour masser son cuir chevelu, le meilleur moment reste celui de la douche. Une fois vos cheveux mouillés et shampooinés, massez le cuir chevelu pendant 1 minute en effectuant des mouvements rotatifs et appuyés, et en l’entrainant vers le centre de la tête. Si vous n’avez pas le temps de le faire sous la douche, il est également possible de vous masser sur cheveux secs, devant la télévision par exemple, pendant 1 à 2 minutes. Travaillez avec le bout de vos doigts ou le plat de vos mains pour bien décoller le cuir chevelu et placez vos pouces sur le côté de la tête pour définir un axe central.

Côté soin, mixez 1/2 à 1 avocat (selon la masse de cheveux et la taille de l'avocat) avec 1 œuf entier et 1 cuillère à soupe d'huile végétale. Appliquez sur la chevelure. Enveloppez vos cheveux dans une serviette chaude, un film alimentaire ou du papier d’aluminium. Laissez poser de 15 à 30 minutes. Rincez et faites votre shampoing.