4 plantes pour diminuer les sensations de jambes lourdes
Hors de question de s’habituer à cette sensation de lourdeur et de pesanteur au niveau des jambes ! La clé est dans le… mouvement et l’exercice physique ! Pas simple. Heureusement, quelques plantes sont susceptibles de vous aider dans votre démarche vers la légèreté.
Cette sensation de jambes lourdes s’accentue généralement au cours de la journée et d’autant plus en cas de station debout prolongée ou de piétinement. Un temps chaud et lourd n’arrangeant bien sûr pas les choses. Pour aider l’organisme à se débarrasser de cette sensation, il est nécessaire d’activer/booster la circulation du sang au niveau des membres inférieurs.
Pour cela, rien de tel que la pratique régulière d’une activité physique. Marchez, courez, nagez, … vos jambes vous le rendront ! Et misez aussi sur les plantes, comme le marronnier d’Inde, originaire des… Balkans comme son nom ne l’indique pas. Il est traditionnellement utilisé pour le bien-être circulatoire (jambes légères).
La « châtaigne de cheval », comme il est surnommé et plus précisément l’écorce de son fruit, présente un intérêt majeur pour retrouver des jambes légères. Au même titre d’ailleurs que l’hamamélis. Ce sont les feuilles de cet arbuste originaire d’Amérique du nord qui sont utilisées en phytothérapie.
